Колко трябва да очаквате от вас Ще платя за добър морков
Колко трябва да очаквате от вас Ще платя за добър морков
Blog Article
, морковите са станали първите зеленчуци, които са консервирани. Днес, САЩ, Франция, Англия, Полша, Китай и Япония са сред най-големите производители на моркови.
Дивите моркови са често срещани по полето и край пътищата, само че са по-известни с името – дантелите на кралица Ана.
Ако съдържанието на антоцианини е високо, морковите стават лилаво и дори черно.
Медицински проучвания Медицински проучвания на тема грип
Важно е обаче да контролирате количеството на порциите, тъй като твърде големият прием може да повиши нивата на кръвната захар.
Usually Enabled Important cookies are Certainly essential for the web site to function adequately. This class only involves cookies that ensures standard functionalities and security measures of the web site. These cookies will not shop any personalized data. Non-needed Non-necessary
Богат химически състав и ниско съдържание на калории осигуряват на морковите важно място в човешката диета:
В частност витамин В е отговорник за добрата способността ни да се концентрираме и възможността ни да имаме добра памет.
Редовният прием на тези морковите каротеноиди може да намали риска от очни проблеми като дегенерация на макулата.
Есента обаче е своеобразно ново начало и ни дава възможност да започнем начисто и да се погрижим за фигурата и здравето си.
Извадете морковите от хладилника и ги измийте точно преди да ги обработите. Необходимо им малко да постоят на стайна температура и след това може да ги използвате.
Витамини Плодове: диня, пъпеш, праскова, кайсия, вишна, череша, грозде, смокиня, нектарина, лилава слива, черна черница, къпина, зелена слива, ягода.
Можете също така да оставите морковите да постоят на слънце няколко дни и след това да ги сложите в хладилника.
Листата са също така добър източник на калий, калций и диетични фибри. Наличието на хлорофил във върховете на морковите, който им придава зеления цвят, допринася за високото им съдържание на антиоксиданти, подпомагащи борбата с оксидативния стрес и възпаленията в организма.